Mengigau??? Hahaha
rasanya kok pengin ketawa aja mendengar dan melihat orang mengigau. Kok bisa
ya? Saya sebenernya masih penasaran banget dengan hal satu ini. Apa si sebabnya seseorang itu mengigau atau
berbicara sendiri di saat tidur?.
Terlebih adik saya itu juga sering mengigau, entah karena bawaan atau apa. Padahal saya tak pernah mengigau. Ups mungkin pernah
tapi entah kapan. Yang jelas tak sering
seperti Adik saya dan salah satu temen saya.
Wah kalau mengigau hampir
setiap kali tidur itu kenapa ya???
Em tidurnya gak nyeyak kali ya...
jujur aja, saya salah satu anak yang jarang
banget mimpi. Bener dech tidur saya suka pulas dan lupa segalanya. Bahaya juga ya.
Semisal ada mara bahaya mesti kesulitan menyelamatkan diri. HIKZ. Bahkan teman-teman saya sampai heran, kok bisa ya tidur bisa
tenang gitu. Posisinya gitu-gitu aja apa gak pegel ya. Entahlah memang adanya begini. Saya tak bisa
menjawab pertanyaan mereka.
Aduh malah ngomongin yang gak jelas si... yuk balik ke topik
misteri mengigau.
Mengigau itu apa sih??
Saya pernah baca di artikel jika mengigau itu adalah suatu pelampiasan hati terdalam. Bisa juga
karena terbawa mimpi. Misalnya seperti
kamar terbakar, seseorang tersebut berteriak “AIR “, atau memanggil nama teman dekatnya
yang ada dimimpi tersebut.
Menurut pengamatan sehari-hari si mengigau sering kali diikuti dengan gerakan-gerakan seperti
tangan memukul-mukul atau berpindah posisi tidur.
Pandangan lain mengatakan, mengigau biasanya terjadi pada
tahap tidur dangkal NREM bukan pada tahap tidur REM/mimpi (rapid eye movement).
Kejadian mengigau juga terjadi pada awal-awal tidur dimana hutang uang eh tidur
masih menumpuk.
Mungkin setiap orang
berbeda-beda kali ya?
Berbahaya gak si mengigau
itu???
Pertanyaan ini sering kali dipertanyakan oleh orang-orang
yang menyaksikan orang lain mengigau. Pasalnya si pengigau tak akan tau jika
dirinya mengigau. Kebanyakan dari mereka tahu dari orang di sekitarnya. Malah terkadang si pengigau merasa tak
percaya, masa iya? Masa si?. Wah kalau perlu jika melihat orang mengigau
langsung direkam aja. Biar si pengigau ikut ketawa juga.
Menurut saya mengigau itu tidak berbahaya jika mengigau
tidak sertai gerakan-gerakan (sleepwalking)
yang berlebihan sehingga tak membahayakan dirinya dan mungkin orang lain. Namun
jika kebiasaan mengigau itu disertai dengan gerakan yang berbahaya misalnya
jalan-jalan meninggalkan kamar tidur trus jalan keluar dan ditabrak mobil
(Parah aksi bunuh diri tak disengaja) atau memukulkan benda keras kedirinya
sendiri atau orang lain tentunya itu perlu penanganan khusus.
Bagaimana si cara mengatasi
Mengigau???
Untuk mengurangi episode mengigau, kita harus mengatur
kecukupan tidur, agar hutang tidur minimal. Dengan berkurangnya hutang tidur
dengan sendirinya episode mengigau juga akan berkurang sehingga kita tidak memerlukan pengobatan.
Jika “kebiasaan” mengigau disertai dengan
gerakan-gerakan (sleepwalking,) bersihkan kamar tidur dari benda-benda
pecah belah atau yang dapat melukai diri. Kalau bisa minimalkan jumlah perabot
di dalam kamar. Jika sering terjatuh,
mungkin ada baiknya kita tidur di atas kasur tanpa tempat tidur.
Jika tidur kita sudah cukup, tetapi masih sering
mengigau, coba hubungi dokter karena
ditakutkan kita menderita gangguan tidur lain yg membuat kualitas tidur buruk.
Jika kualitas tidur buruk, akibatnya hutang tidur tetap menumpuk tinggi
walaupun sudah tidur lama. Ciri khasnya kita sudah tidur lama, tapi saat bangun
masih merasa kurang segar. Atau kita juga punya kebiasaan mendengkur.
Kebiasaan mengigau terkadang diikuti juga dengan
kebiasaan mendengkur. Pokoknya rame lah.
Pernah
melihat Balita mengigau gak si???
Sering. Dedek kecil yang sedang terlelap terkadang
suka tersenyum atau bahkan sampe cekikikan seperti dikelitikin. Pernah juga
melihat dedek kecil yang menangis histeris saat masih tidur terlelap.
Perbedaan
igauan balita dan orang dewasa apa si???
Seperti kita ketahui, anak balita dan orang dewasa itu
sama-sama memiliki kebiasaan mengigau. Namun igauan anak batita dan orang
dewasa tetaplah berbeda. Igauan orang dewasa itu sudah berupa deretan kata-kata
atau kalimat yang jelas dan mudah dimengerti. Sementara karena kemampuan bicara anak batita masih
terbatas, maka igauannya pun bisa saja berupa kata-kata tak bermakna. Yang
namanya mengigau kan, bukan berbicara saat tidur saja. Mengeluarkan
suara tanpa makna sambil tidurnya gelisah dan bergerak-gerak pun sudah termasuk
dalam kategori mengigau.
Selain itu, igauan orang dewasa mengindikasikan suatu keinginan, baik yang
sudah kesampaian ataupun belum. Sementara untuk batita, karena pengalaman
hidupnya masih sedikit, maka kemampuannya juga belum sampai ke situ.
Apa yang
harus dilakukan saat melihat orang mengigau???
Biasanya si suka ketawa sendiri. Jika masih wajar
diamkan saja tetapi jika sudah histeris dengan teriak atau menangis lebih baik
dibangunkan dan berilah air putih agar perasaannya tenang. Berilah penjelasan
jika yang terjadi itu hanya mimpi.
Inilah beberapa yang saya tahu tentang mengigau. Amatilah
apakah orang disekitar kalian ada yang doyan berbicara sendiri di saat
terlelap? Tanyakan secara perlahan semalam dia bermimpi apa sampai asik sendiri
hehehe.
carane gwe chat py
BalasHapuswaah trnyata sprti itu mengigau ya hehehe..
BalasHapusgan mmpir" di blog ane juga yaa ^^
seperti itu si pendapatku hehehe...
BalasHapussiapp...